チャレンジ
こんにちは。衛生士の渡邉です。
昨年末からどんぐりスタッフは⭐︎zoomでヨガをはじめました。
今シーズンは雪が舞う寒い日が多いですよね。
知らず知らずのうちに体を小さく丸めてしまっていませんか？
自分の姿勢が気になっていたところ、ヨガのお話をいただきました。
院長に感謝です(*^^*)
週に一回⭐︎zoomにて自由参加型のヨガを楽しんでいます。
インストラクターはどんぐりの研修でもお世話になった衛生士の大先輩✨
初心者の私は筋肉痛になりながらも💦
毎週のレッスンが自分の身体と心を整える良い時間になってます(^-^)
みなさんも何かはじめたことや続けていることありますか？
こんなことやってるよ〜！
そんなお話をどんぐりで聞かせていただけたら嬉しいです╰(*´︶`*)╯